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白发转黑养发馆:早生白发,不妨吃一些“私货

发表时间:2018-11-29

材料:黑芝麻120克,山药15克,鲜牛奶200克,粳米60克。

一、黑豆粥:

做法:

多吃黑色食物,可补肾黑发

2、山药切碎,黑芝麻炒香,加鲜牛奶,与粳米、净水拌匀,磨成浆取汁。

咱们晓切当初白发已经不是老年人的专属特色了,很多年纪微微的都出现了一些白发。早生白发让原本不漂亮的外貌看起来更加不丢脸,那些爱美的人来说,当浮现了白发会把它们拔掉。信赖绝大多数有白发的人都是一开始会拔了白发,然而到了后面发现白发越来越多,也就勤得去拔,有的人会选染黑。

三、十指梳头法乌发:

1、粳米用清水泡1小时,捞出滤干。

这个白发早生多数是肾精不足,《诸病源候论》中记载:“足少阴肾经,气盛则发润而黑,若血气虚则发变白。”如果肾精不足,不能生血,就会阴血亏虚,头发得不到濡养,白发自然就会呈现。

咱们的中医认为黑色食物入肾,多吃黑色食品存在补肾益精。研究还发明,黑色食物中含有的玄色素、酪氨酸等,可乌发亮发,改进白发气象。因此,少白头的人平时应多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等。

二、黑芝麻山药牛奶糊:

资料:黑豆150克,构杞子30克,核桃仁5个,粳米200克。

古代有“千过梳头发不白”的说法,身心放松,双手十指分开,手指稍微波折,腕关节放松,用手指指腹从前向后、从左到右连续叩击头部,来回30次;而后用双手十指从前额发际向后脑梳头,每次10到15分钟为宜。

做法:将黑豆、枸杞子、核桃仁、粳米洗净,放入砂锅中,注入适量水,大火煮沸后转小火熬煮成粥。加糖拌匀即可。

3、加入冰糖煮化,将浆水倒入锅内与冰糖搅匀,煮成糊即可食用。

可是染黑也是解决不了白发这一事实,把白发染黑,但过段时间后,发根持续成长,就形成了发根白、发梢黑的花白头情形。过早地长出白头发,也就是中医里所说的“须发早白”。